Ķermeņa masas indekss

Jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI) norāda, vai Jums ir liekais svars vai arī Jūsu ķermeņa masa ir zem normas.

Ķermeņa masas indekss ir zinātniski pamatots rādītājs, kas pamatojas uz attiecību starp ķermeņa svaru un garumu. Ķermeņa masas indekss ir matemātiski aprēķināts, dalot Jūsu svaru kilogramos ar Jūsu garuma rādītāja (cm) kvadrātu?

svars (kg) ĶMI  =                 garums (cm) x garums (cm) Svars Garums KMI

Minētā formula ir attiecināta uz abiem dzimumiem un visām vecuma grupām.

Svara kategorijas                                           kg/m2
svars stipri zem normas                                  zem 17,5
zem normas                                                  17,5 -18,5
normāls svars                                                  18,5-25
pre-aptaukošanās                                             25-30
aptaukošanās fāze I                                          30-35
aptaukošanās fāze II                                         35-40
aptaukošanās fāze III                                        virs 40
aptaukošanās = tuklums (?)                              

Šis ir praktisks ĶMI disks:

Jūs to varat iegādāties pie sava High care speciālista.