KŪNO MASĖS INDEKSAS

Jūsų kūno masės indeksas parodys, ar Jūsų  svoris normalus, per mažas ar per didelis. Tai moksliškai pagrįstas  rodiklis, atspindintis kūno ūgio ir jo svorio santykį. Jis matematiškai apskaičiuojamas  dalinant kūno svorį kilogramais iš kūno ūgio metrais. Vadinasi:

BMI =    _______Kūno svoris  (kg)__________    
                Kūno ūgis (cm) x Kūno ūgis (cm)

Svaris

Ūgis

BMI

Šie BMI  rodikliai  yra būdingi vyrams ir moterims bei visų amžiaus grupių  žmonėms. Skirstymo kriterijus - vidutinė numatoma gyvenimo trukmė. Daugiau nebeskirstoma  į vyrus ir moteris, nors moterų specifinis svoris  vidutiniškai  mažesnis; antra vertus  vyrų gyvenimo trukmė daug labiau priklauso nuo jų antsvorio.

Svorio kategorijos (kg/qm)

Labai mažas (liesas),  mažiau kaip    17,5

Mažas                       17,5-18,5
Normalus                   18,5 - 25
Nutukimas                 25-30
I laipsnio nutukimas    30 - 35
II laipsnio nutukimas   35 - 40
III laipsnio nutukimas  per 40

Tai praktinis BMI  - langelis:

tai yra matavimodiskas imt kurį jus galite įsigyti pas High Care specialistą.